Cum sa slabesc?

Regimul disociat (sau reteta montignac, e cam acelasi principiu) a fost cea mai buna metoda pe care m-am decis sa o folosesc pentru a slabi. Vroiamsa slabesc cam 5 kg si am reusit cu un efort mediu. De ce mediu?
Trebuie sa inveti ce inseamna carbohidrati buni si rai, diferetna dintre lipide,glucide si proteine si produsele in care ele se gasesc, si trebuie sa mai tii cont de un anumit punctaj pus pentru fiecare aliment consumat (atentie, la acest regim nu conteaza cantitatea ci doar tipul produsului).
In rest e simplu, si asta pentru ca atata timp cat te poti abtine de la anumite produse pe care nu ai voie sa le mananci, poti manca ORICAT, atata timp cat respecti regulile:

Reteta Montignac o puteti gasi aici
Succes!