Oracolul din Delphi

Oracolul nu va functiona intre 10 decembrie si 20 decembrie

admin — Fri, 09 Dec 2011 10:24:14 +0000

Datorita unor schimbari legate de domeniul siteului Oracolul.net, acesta nu va functiona intre 10 si 20 decembrie.
Multumim pentru intelegere.

Asertivitatea

admin — Wed, 15 Jun 2011 08:55:25 +0000

Ca si ascultarea si empatia, asertivitatea este o aptitudine care poate fi dezvoltata. Conform unui studiu Bloom and Associates condus de Universitatea din Missouri s-a constatat ca 85% din participanti au experimentat schimbari favorabile in vietile lor ca rezultat al implicarii intr-un program de dezvoltare a asertivitatii.

Respectarea spatiului privat al unei persoane inseamna nu doar perceperea si respectarea distantei dintre tine si acea persoana, ci si o distantare emorionala adecvata. Neimplicarea in intimitatea unei persoane presupune de exemplu evitarea intrebarilor personale sau a oferirea de sfaturi nesolicitate. O atitudine foarte afectiva si protectoare poate indica lipsa de respect fata de celelalta persoana.

Asertivitatea iti sustine drepturile, iti protejaza spatiul personal si iti exprima punctul de vedere, nevoile si sentimentele intr-un mod potrivit din punct de vedere social, onest si direct. Persoanele asertive isi indeplinesc nevoile proprii fara a afecta nevoile celorlalti. Persoanele asertive cauta sa-si imbunatateasca relatiile cu celelalte persoane, sa mentina respectul reciproc si sa-si apere atat interesele sale cat si cele ale celor din jur. Comportamentul asertiv duce la multumire, control si stima de sine.

Exprimarea directa nu inseamna sa se spuna primul lucru care trece prin minte ci reprezinta o exprimam increzatoar si controlat, la timpul potrivit si corespunzator situatiei (inteligent emotional). Asertivitatea nu este o modalitate de manipulare sau de inducree in eroare a celorlaltii cu scopul de a obtine ceea ce ne dorim. Ea nu suprima drepturile sau demnitatea altei persoane. Asertivitatea presupune o anumita sensibilitate fata de persoanele din jur din considerentul ca si ele au aceleasi drepturi.

sursa: http://www.inteligenta-emotionala.ro/abilitati-ie/asertivitatea/

Autohipnoza

admin — Fri, 10 Jun 2011 08:04:59 +0000

Autohipnoza este o tehnica folosita de pacienti pentru continuarea in mod independent a terapiei. Acesta poate intra intr-o stare hipnotica datorita propriilor sale sugestii. In viata noastra zilnica trecem prin diferite stari de constiinta autohipnotice, de concentrare intensa de meditatie, sau dimpotriva, de lipsa totala de atentie. Aceste stari au in comun o trecere spontana a atentiei noastre de la stimulii interni la cei externi sau invers. De obicei, nu consideram aceste stari ca fiid transa hipnotica, cu toate ca in asemenea situatii se pune problema despre asa ceva. Reveria diurna este considerata o forma de autohipnoza: o persoana este treaza, si poate parea prezenta si in contact cu ceilalti, dar in acelasi timp ea sa fie ancorata intr-o imagerie bogata, chiar utopica. Acelasi fenomen se produce in cazul numit „ hipnoza de autostrada ” in care conducem masina fara sa gandim la ce facem, sau mai bine zis pe pilot automat.

Aceasta disociere a constiintei este asociata experientei de tip hipnotic. Ea ne permite sa fim in locuri diferite in acelasi timp, fenomen numit “fenomen de ubicuitate”. Daca acesta se agraveaza, pacientul poate intra in zona patologicului si in acest caz se pune problema existentei tulburarilor disociative (tulburare de identitate disociativa sau fuga disociativa).