Unii oameni beau cafea în fiecare dimineata. Dar pe stomacul gol este mai bine sa beti o ceasca de apa calda cu miere.
Strangeti sucul unei jumatati de lamaie intr-o cana cu apa calda. Adaugati o lingura de miere naturala. Se amesteca si se bea dimineata cu 30 de minute inainte de micul dejun. Acest lucru va ajuta la asimilarea tuturor componentelor utile ale amestecului.
Iata motivele pentru care consumul acestui amestec magic este atat de benefic!
Stimuleaza sistemul imunitar
Sucul de lamaie este o sursa excelenta de vitamine de care organismul nostru are nevoie pentru a intari sistemul imunitar. Prin urmare, consumul regulat de formula poate ajuta la reducerea riscului de infectii ale cailor respiratorii superioare, cum ar fi racelile si gripa. Iar mierea contine antioxidanti care ne ajuta sa luptam impotriva bolilor si chiar a bolilor si afectiunilor de lunga durata.
Ajuta la imbunatatirea circulatiei si la intarirea sistemului nervos
Glucoza si fructoza imbunatatesc nutritia celulelor, procesele oxidative in urma carora este asigurat un somn odihnitor, iritabilitatea scade.
Acest efect al zaharurilor este sporit de vitaminele si mineralele care se gasesc in miere. Sodiul si potasiul din miere contribuie la mentinerea echilibrului ionic in organism si astfel functionarea sistemului nervos este imbunatatita.
Ajuta la cresterea energiei
Multi dintre noi alegem sa bem cateva cani de cafea pe zi pentru a ne simti activi. Cu toate acestea, cafeaua contine cantitati mari de cofeina, iar consumul excesiv poate provoca palpitatii cardiace, anxietate si dureri de cap.
