Imunitate de fier – Sirop de cătină cu miere, ghimbir şi lămâie

424

Eşti în căutarea unor remedii naturale pentru întărirea imunităţii?
Încearcă acest sirop de cătină cu ghimbir, miere şi lămâie!

Siropul imunizant de cătină este alcătuit din patru ingrediente bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi care te ajută să ţii la distanţă virusurile specifice sezonului rece.

Este recomandat să consumați cătină proaspătă sau conservată în miere în sezonul rece pentru a intări imunitatea. De asemenea, ceaiul de cătină intreține sănătatea și bunăstarea corpului.

Beneficiile cătinei

Cantitatea uriaşă de vitamina C, înzecită comparabil cu citricele și măceșele, reprezintă mare parte din puterea cătinii, însă nu este limitată doar la atât:

Conţine din belşug și vitaminele A, B, E și K dar și fosfor, potasiu, magneziu și fier.
Îmbunătăţeşte digestia
Protejează organismul de infecţii virale
Sprijină buna funcţionare a sistemului nervos
Ajută la prevenirea şi ameliorarea inflamaţiilor din organism
Încetineşte procesul de îmbătrânire celulară

Beneficiile mierii de albine

Are efecte antiinflamatoare
Este indicată persoanelor care se confruntă cu insomnie
Deţine proprietăţi antibacteriene şi antioxidante
Ajută digestia

Beneficiile ghimbirului

Are efect energizant
Ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge
Îmbunătăţeşte digestia
Luptă eficient împotriva răcelii şi gripei

Beneficiile lămâilor

Echilibrează pH-ul din organism
Conţine potasiu şi vitamina C din belşug
Ameliorează simptomele respiratorii în caz de răceală, gripă sau altă infecţie virală

Cum să faci sirop de cătină cu miere, ghimbir şi lămâie

Ingrediente:

200ml sirop de cătină obţinut prin 500-600 grame de fructe
200g miere de albine
sucul obţinut prin stoarcerea a 2 lămâi
o bucată de ghimbir de 3-4cm dată pe răzătoare.

Modul de preparare:

Zdrobeşte boabele de cătină cu ajutorul unei furculiţe şi strecoară cu ajutorul unui tifon sau al unei site, sau pur şi simplu mixează-le în blender până obţii un sirop gros.
Adaugă apoi mierea de albine, ghimbirul dat pe răzătoare şi sucul de lămâie şi amestecă bine.
Depozitează siropul într-un recipient cu capac şi păstrează la temperatura camerei sau la frigider.

Administrare:

Se ia câte o lingură de sirop de cătină cu o gură de apă, în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, timp de 1-2 săptămâni, la schimbarea fiecărui anotimp, cu precădere la începutul toamnei.